czy dobrze robie

Też ją mam właśnie już troche zrozumiałem te reżimy, ale i tak niejestem pewny na 100% czy dobrze robie.

[...] pompek" po 50 powtórzeń/Drugi dzień ćwiczenia na biceps na stojąco hantlami 2x16kg, na siedząco jednym hantlem na zmiane 17kg i to wszystko po 5 serii i po 20 powtorzen. I tak ćwiczę dzień w dzień na zmianę. Nie wiem czy dobrze robię ćwicząc w ten sposób ale dlatego zwracam się do was o pomoc. Jestem gotowy na krytykę. Z góry dzieki ;]

kadałem z trenerem na siłowni i mam zamiar brać hmb i białko i diete wysoko białkową i dużo areobu co wy na to prosze o podpowiedzi czy dobrze robie respekt wszystkim bubu

hmm co prawda duzo tych artykulów ale nic konkretnie nie pisze hmm a wiesz musze byc pewny czy dobrze robie biorac ten testosteron :) wiec prosze o krotka odp

Wielkie dzieki za komentarze, na pewno mnie zmotywuja do ciezszej pracy. Zamierzam teraz skoncentrowac sie na brzuchu oraz plecach. Powiedzcie mi czy dobrze robie.

Bo ja zrobilem tak że od stycznia tego roku nie zjadłem ani jednego cukierka i wogóle żadnego napoju gaz. tylko herbata bez cukru zielona i czysta woda ze sklepu. I nie ciągnie mnie wogóle do słodycz. Czy dobrze robie??

Czytałam i gdzieś znalazłam jak laska tak podawała,ale to było jakiś czas temu,więc możliwe,że coś poprzekręcałam,może na odwrót powinno być?Nie wiem sama.Różne są wersje tego hitta,dlatego pytam czy dobrze robię.

[...] Scantel Pharma /10mg 1tabl /30 tabletek Methanox //Portugalia, Flor Medico Laboratories /20mg 1tabl /20 tabletek Methanox / Portugalia, Flor Medico Laboratories / 10mg 1tabl /100 tabletek Methanex /Razak /10mg 1tabl /100 tabletek z tych co wymienilem ktory jest najbardziej warty uwagi? ja celuje w scantela, ale czy dobrze robie ?

Chcę poćwiczyć na masę, co sądzisz o takim zestawieniu: pon-klatka, nogi śro-biceps, triceps pią-barki, brzuch Jak będę wiedział czy dobrze robię to ułożę bardziej szczegółowy plan i przyślę... z góry dzięki, pozdro!

A czym nie powinienem podbijać kcal.? zawsze w dni treningowe jem makarom przed i po a ryż w dni nie treningowe dlatego że czuje więcej siły jak zjem makaron z serem czy dobrze robie a jajka (jajecznica) może być przed snem?? zdr..

Wlasnie sie przezucilem na robienie masy. Przekonaliscie mnie. Nie wiem czy dobrze robie, sie zobaczy.:) Wlasnie wrucilem z silowni. Dzisiaj robilem klatke i biceps. Klatka Wyciskanie na lawce poziomej I seria 50kg x 8 powtorzen II seria 55kg x 8 powtorzen III seria 60kg x 8 powtorzen IV seria 50kg x 8 powtorzen. Wyciskanie na lawce skosnej [...]

tzn. mi tez chodzi tutaj głównie o zdrowie, a dodatkowy spadek fatu to juz jakby efekt dodatkowy. to teraz moze pokaze diete zeby wiedziec czy dobrze robie. Itroche danych o mnie Płeć : mezczyzna Wiek : 22 Waga : 94 Wzrost : 186 Trening silowy 3x/tyg- FBW, do tego aeroby w dni nt rano i wieczorem po 45-60 min na rowerku stacjonarnym (mysle [...]

Jest to 5 posiłków w ciągu dnia pożądne sniadanie ale reszta dań jest lekka,dużo warzyw i owoców.Nie znam się na tych dietach i żywieniu dlatego tak to wygląda nie wiem czy dobrze robie?? jeszcze jedno pytanie w jakich porach pić białko przy redukcji? Zmieniony przez - Sopel8989 w dniu 2011-11-11 17:02:54

znaczy wiem jak ale nie wiem czy dobrze robie to ;p

Cześc wszystkim, jesli mozna to zadam małe pytanko co sądzicie o hitec creapure monohydrate, bo własnie zamawiam i chce wiedziec czy dobrze robie...Czekam na szybkie odpowiedzi, z góry dzieki... pozdrawiam "PIJ MLEKO BĘDZIESZ WIELKI"

kanarek : właśnie jestem na cyklu kreatyny, efekty są ładne i nie biore glukozy do kreatyny , poprostu chciałem się upewnić czy dobrze robie dzieki za wyjaśnienie

hmm ok. białko 2,5g, tłuszcze 1,8g, węgle 2,5g dzięki s.m.p.a. :) powiedziałbyś mi jeszcze choć to nie ten dział czy dobrze robie jak sobie w nietreningowe biegam na razie po 25 min i zwiększam co tydzień o 5 min? A i z jakiej kaloryczności powinienem startować? Mój bilans wyliczony to 2900, może być? Aha i mogę jeś 1-2kg warzyw dziennie nie [...]

Czytaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html I sam sobie odpowiedziałeś na pytanie: Moje pytanie to czy dobrze robie cwiczac codziennie? Wiem ze nie daje miesnia wystarczajaco duzo czasu na regeneracje, Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-05-14 00:14:06

dobra ale ja sie pytalem o cos innego a nie o to czy dobrze robie ze pije piwo Nie robcie z siebie matki teresy, dajcie spokoj-lubie imprezki i wole isc na dobra imprezke sie odstresowac niz cale zycie siedziec na silowni... Wiec powie mi ktos od czego to moze byc takie dziwne akcje zoladkowe? Moze ktos z Was tez tam mial? Kiedys jadlem CP i [...]

"odpowiedzcie mi tylko na to pytanie niepropunujcie mi zara innych diet :P tylko powiedzcie czy dobrze robie:) " a co z tym? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO